รู้ทัน ป้องกัน “ฮีทสโตรก” ก่อนสายเกินไป!

อากาศร้อนจัดแบบนี้ อย่ามองข้ามสัญญาณอันตราย ⚠️

เพราะ “ฮีทสโตรก” อาจรุนแรงถึงชีวิตได้

🚨 สังเกตอาการเสี่ยงฮีทสโตรก

• ตัวร้อนจัด (มากกว่า 40°C)

• ผิวหนังแดง ร้อน

• ชีพจรเต้นเร็วและแรง

• ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ สับสน หรือหมดสติ

🆘 วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

✔️ ย้ายผู้ป่วยไปอยู่ในที่ร่ม/เย็น

✔️ ถอดเสื้อผ้าเพื่อระบายความร้อน

✔️ นอนราบ ยกขาสูง

✔️ ใช้ผ้าเย็นเช็ดตัว / ประคบน้ำแข็ง (ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ)

✔️ หากหมดสติ จัดท่านอนตะแคง

🚑 รีบนำส่งโรงพยาบาล หรือโทร 1669 ทันที

🛡️ วิธีป้องกันง่าย ๆ

💧 ดื่มน้ำบ่อย ๆ ไม่ต้องรอให้กระหาย

👕 ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี

🌳 เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วงอากาศร้อนจัด

🧢 หากจำเป็นต้องออกแดด → สวมหมวก ทาครีมกันแดด พกน้ำ

❄️ อยู่ในที่ร่ม/อาคาร เปิดแอร์ร่วมกับพัดลม

❌ งดแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง